Psicóloga com atuação em Terapia Cognitivo Comportamental.
A psicoterapia comportamental para adultos é direcionada para a resolução de problemas e desafios do cotidiano. Todos nós em algum momento da vida já passamos por algum incômodo que persiste e não sabemos como resolver. E seja qual incômodo for, o tratamento psicológico vai te ajudar a minimizá-lo, encontrando novos caminhos e possibilidades, restabelecendo seu bem-estar e te fortalecendo para a trajetória.
A ansiedade quando patológica começa a aparecer em diversas situações do dia a dia, sendo considerada exagerada em relação ao risco ou perigo real gerado pela situação; o que gera limitações na sua vida e compromete atividades diárias. A psicoterapia vai te auxiliar a controlar a ansiedade, por meio de estratégias, técnicas cognitivos e comportamentais para lidar com a ansiedade e reduzir os sintomas.
O tratamento para depressão tem como objetivo tornar o paciente novamente apto para manter sua vida cotidiana por meio de técnicas de ativação comportamental e técnicas cognitivas para mudança de crenças negativas sobre a realidade.
Teoricamente para emagrecer basta ingerir menos calorias do que gastamos, porém, na prática, nem sempre é um processo simples. O papel do psicólogo nesse processo é auxiliar a modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais em relação à alimentação e ao seu corpo, além de promover uma melhora na autoestima, que costuma estar extremamente prejudicada nesses casos.
Construa um relacionamento sólido e saudável, aprendendo a como se relacionar melhor com o auxílio da Terapia Cognitivo Comportamental, onde a Psicologia pode te ajudar a entender e lidar melhor com os sentimentos, refletindo na sua qualidade de vida pessoal e amorosa.
Ame-se do jeito que você é! Valorize a sua identidade, confie em si e reconheça o seu valor. É possível viver feliz e satisfeito com nós mesmos! A Psicologia ajuda você a conquistar a tão desejada autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar e ser amado.
O tratamento para esses transtornos tem como principal técnica a dessensibilização sistemática do evento temido. Para auxílio, são ensinadas técnicas de relaxamento e técnicas cognitivas para melhor interpretação do evento estressor.
O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um transtorno neurobiológico de causa inclusive genética, caracterizado por sintomas como falta de atenção, inquietação e impulsividade. Aparece na infância e pode acompanhar o indivíduo por toda a vida. A Terapia Cognitivo Comportamental auxilia o diagnosticado com TDAH através da prática de mudanças comportamentais, trazendo benefícios para o seu dia a dia.
A terceira idade pode ter diferentes repercussões para cada pessoa. Perdas e mudanças irão ocorrer e será importante vivenciá-las da melhor forma possível, estar emocionalmente saudável pode contribuir para essa experiência. Dessa forma, a pessoa idosa poderá vivenciar essa fase com mais acolhimento de suas próprias necessidades e possibilidades.
O processo de avaliação psicológica pode ser iniciado quando uma pessoa é encaminhada por algum especialista com quem faz acompanhamento clínico, ou quando a própria pessoa percebe em si a necessidade de compreensão aprofundada e deseja realizar uma investigação de forma segura e individualizada. A avaliação psicológica ajuda na compreensão diagnóstica de diferentes tipos de transtornos, além de auxiliar no tratamento adequado para cada pessoa.
Ao longo da minha trajetória profissional, somei experiências no ambiente organizacional, hospitalar, clínico e acadêmico. Sou especialista em Psicologia Clínica Hospitalar, além de formações em temas como ansiedade, depressão, luto, obesidade, autoestima, relacionamentos, saúde mental e outros. Realizo palestras e rodas de conversa, a respeito de temas que envolvem a saúde mental e o bem-estar.
A terapia online acontece em dia e horário previamente agendado, por meio de vídeo chamadas em plataformas criptografadas, o que te permite ter acesso ao processo terapêutico com segurança e qualidade em qualquer lugar do mundo. Tem duração de 1 hora, são 60 minutos para olhar para si. Na primeira consulta online você irá falar sobre suas queixas, sintomas ou razões pelas quais busca a psicoterapia, bem como irei te explicar como funciona o tratamento e qual a conduta terapêutica mais recomendada conforme o seu caso.
Olá, eu sou a Tatiana de Oliveira Paes, psicóloga (CRP: 06/154747) graduada pela Universidade Guarulhos (UNG), com especialização em Psicologia Clínica Hospitalar pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP).
Apaixonada por pessoas e pelo comportamento humano. Desde criança gostava de ouvir histórias; sempre achei o máximo perceber como as pessoas eram diferentes. Nunca imaginei que trabalharia com algo que me desse tanto prazer. Para isso sempre busco me aperfeiçoar para oferecer um trabalho de qualidade e excelência a cada um dos meus pacientes, com uma escuta séria, atenta e livre de julgamentos.
Realizo atendimento individual online e presencial e auxílio homens e mulheres que buscam superar diversos tipos de dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, baixa autoestima, questões de relacionamento, dificuldades no emagrecimento e obesidade, etc.
Contribuo também com meu conhecimento nas redes sociais onde diariamente produzo conteúdo para que mais pessoas tenham acesso à saúde mental e na mídia (jornais e programas de televisão).
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), compreende como o ser humano interpreta os acontecimentos e como aquilo que o afeta, e não os acontecimentos em si. Em outras palavras, a TCC observa como cada pessoa vê, sente e pensa com relação a uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
Essa abordagem é bastante específica, clara e direta. É utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.
A TCC é atualmente considerada padrão ouro para a maioria dos tratamentos e se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros. Quanto nas diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como as dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, dependência emocional, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros.
Profissional de alta competência e comprometimento. Ótimas qualificações e acima de tudo, sempre buscando conhecimentos e atualizando-se. Super indico.
Lauri Pauluci2022-07-08Profissional muito responsável e competente. Sempre disposta a colaborar com o bem estar dos seus pacientes. É atenciosa e dedicada ao trabalho que faz.Daiane Luz Pereira2022-06-27Profissional qualificada, competente e ética! Recomendo.Maria Jose Oliveira2022-06-27
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Avenida Sete de Setembro, 1465 – Sala 66 – Vila Galvão – Guarulhos/SP
